確診過後我開始『腦霧』！

[caishin]

其實我因為長期鼻炎的關係，記憶力本來就有點差，但去年12月初我確診，被武漢肺炎襲擊，過後開始猛咳嗽，在透過中藥的調理後猛咳嗽的問題才得到改善，但我開始不定時的腦霧。

為啥是不定時？

我也不知道。

反正我有的時候就會想不起一些事情、一些東西的名字，或是正在做的事情突然忘記接下來要幹麻。

這個狀況其實也有影響到我寫文。

我現在正在寫這一篇文章時，腦袋本來有一些想法要寫出來，但我瞬間忘記！

不覺得恐怖，反而覺得有趣，也在想辦法改善這個問題。

有在網路搜尋這個問題是否可以改善，得到的資訊大多數是可以，但就需要一些時間。

早安健康網也有給一些建議幫助恢復腦霧的問題『確診後「腦霧」讓人煮飯、付錢都當機！專家教6個關鍵自救』，總共有六個作法：

1. 地中海飲食
2. 減輕壓力
3. 改善睡眠
4. 規律運動
5. 減少菸酒
6. 多動腦、多社會互動

基本上我不菸不酒，所以減少菸酒這一點我是不用理會。

其他五點照做就是了。

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[caishin]

今天一整天腦袋很空，下午吃完飯回到家後就坐在電腦前回憶今天本來要寫的文章主題。

但應該是腦霧又發作了，完全想不起原本設定好的文章主題，連大綱都想不起來，有點搞笑！

想說不如隨便看一下Youtube影片，看看是否能夠勾起一點東西，但三個小時過去了，我還是沒有想起。

覺得這狀況實在太搞笑了，決定寫下來當紀錄，看看腦霧的問題會延續多久。

其實除了文章主題忘記外，還有一件要做的事情也忘記了，既然想不起來，就先丟到一邊去暫時不理會。

可能這幾天會突然想起？